Yoga For Beginners by Yoga-Go 10.52.0

cho Lenovo Tab 4 8 Plus

Yoga For Beginners của Yoga-Go là ứng dụng tập yoga phù hợp cho người mới bắt đầu và cả những người tập yoga nâng cao. Khám phá hơn 600 bài tập cho mọi nhu cầu: Bài tập Yoga Somatic, Yoga trên ghế cho người cao tuổi, Thử thách Pilates trên tường 28 ngày, Thái cực quyền, v.v. Tìm hiểu và thực hành các tư thế yoga từ hơn 500 tư thế asana.

VỚI YOGA-GO, BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC:
• Bài tập giảm cân được cá nhân hóa tại nhà mà không cần thiết bị
• Bài tập pilates trên tường và yoga somatic dựa trên khả năng của bạn
• Bài tập yoga nhanh trong 7 phút dành cho cả người mới bắt đầu và những người tập yoga nâng cao
• Hơn 600 bài tập lấy cảm hứng từ yoga từ Yoga Somatic nhẹ nhàng và Yoga trên ghế kéo giãn đến thử thách Pilates trên tường 28 ngày
• Bài tập dễ thực hiện để giảm cân, tăng độ dẻo dai, kéo giãn, thư giãn
• Phòng tập yoga tất cả trong một ngay trong túi của bạn ĐƯỢC ĐIỀU

CHỈNH THEO NHU CẦU THỂ DỤC CỦA BẠN
Ứng dụng cung cấp các bài tập yoga hàng ngày khác nhau theo mục tiêu sức khỏe của bạn. Ngay cả người bận rộn nhất cũng có thể dành ra 7-15 phút mỗi ngày để hoàn thành một trong các bài tập sau: Yoga trên ghế, Yoga buổi sáng trên ghế sofa, Yoga lười cho người mới bắt đầu, v.v. Bạn muốn tập luyện lâu hơn? Không vấn đề gì! Hãy chuyển sang bài tập Pilates trên tường trong 30 phút hoặc đắm mình trong các bài tập thiền và thở.

BÀI TẬP PILATES TRÊN TƯỜNG
Trải nghiệm sức mạnh của pilates tại nhà. Chuỗi bài tập này được thiết kế để giúp bạn tăng cường sức mạnh cho phần thân, cải thiện độ dẻo dai và nâng cao thể lực tổng thể. Bức tường đóng vai trò là một công cụ hỗ trợ, cho phép bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau một cách chính xác và kiểm soát. Một thói quen tập pilates tại nhà hoàn hảo cho mọi cấp độ thể lực, cung cấp các điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn.

BÀI TẬP YOGA TRÊN GHẾ
Với yoga trên ghế, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân mà không phải chịu căng thẳng khi tập luyện cường độ cao. Chuỗi bài tập này cung cấp sự kết hợp độc đáo giữa các tư thế yoga nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, có thể thực hiện ngay trên ghế của bạn. Chuỗi bài tập này hoàn hảo cho những người mới tập yoga hoặc bất kỳ ai đang tìm kiếm các bài tập tác động thấp.

KẾ HOẠCH YOGA THÂN THỂ
Hãy bắt đầu một hành trình biến đổi với chuỗi bài tập thân thể vui vẻ và ngắn gọn của chúng tôi. Nâng cao sức khỏe, chế ngự căng thẳng và tạm biệt chứng đau lưng khi bạn mở khóa con đường đến với sức khỏe bằng các tư thế yoga thân thể mạnh mẽ.

TAI CHI CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Khám phá chuỗi bài tập Thái Cực Quyền hoàn toàn mới của chúng tôi với các động tác nhẹ nhàng, lặp đi lặp lại dễ học. Tăng cường năng lượng của bạn với Chuỗi bài tập Thái Cực Quyền 28 ngày.

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CÁ
NHÂN Truy cập các bài tập yoga tập trung vào việc tạo hình, sức khỏe tinh thần và thể chất, kéo giãn hoặc độ dẻo dai. Tập luyện bất cứ lúc nào, thiết lập ngày tập luyện và ngày nghỉ ngơi của bạn.

CÔNG CỤ XÂY DỰNG LUYỆN TẬP
Nhận chương trình tập yoga hàng ngày tùy chỉnh có tính đến mục tiêu, vùng có vấn đề, mức độ thể lực của bạn và nhiều yếu tố khác. Lựa chọn giữa các kế hoạch tập luyện khác nhau, tập trung vào vùng cơ thể có vấn đề và tập luyện có mục đích.

Yoga không chỉ là các bài tập kéo giãn. Yoga còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và cường tráng hơn. Ngoài bài tập yoga 7 phút (Yoga buổi sáng cho người mới bắt đầu), hãy giới thiệu cho cơ thể bạn những thử thách Pilates treo tường chuyên sâu hơn nhằm mục đích tăng sức bền và giảm cân, cũng như Yoga trên ghế và các bài tập soma nhằm mục đích cải thiện độ linh hoạt và săn chắc toàn bộ cơ thể.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ
Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí. Để sử dụng thêm, bạn cần đăng ký.
Ngoài gói đăng ký đã mua, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các mục bổ sung (ví dụ: hướng dẫn về sức khỏe) với một khoản phí bổ sung, dưới dạng thanh toán một lần hoặc định kỳ. Theo quyết định của chúng tôi, chúng tôi có thể quyết định cung cấp cho bạn bản dùng thử miễn phí theo các điều khoản hiển thị trong ứng dụng.

Bạn thích Yoga-Go? Hãy để lại bình luận của bạn! Câu hỏi? Phản hồi? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]
Chính sách bảo mật: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Điều khoản sử dụng: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Bắt đầu bài tập hàng ngày của bạn với Yoga-Go! Khám phá các tư thế yoga mới dành cho người mới bắt đầu, luyện tập với thử thách Wall Pilates trong 28 ngày, thử giãn cơ với Chair Yoga dành cho người cao tuổi, thư giãn với Tai Chi hoặc Somatic Yoga Workout và xây dựng thêm một thói quen tốt vào cuộc sống của bạn.